Veja o resultado de alguns alunos

Douglas: "A assessoria tem sido muito importante, principalmente pela forma como cada treino é direcionado para um objetivo específico. A evolução acontece de maneira constante, em pequenos degraus que ficam claros tanto nas provas quanto nos treinos mais intensos. Além disso, um ponto muito positivo é o ciclo de amizades que se forma ao longo desse processo."

Fabiola: "Ingressei no mundo da corrida como um complemento ao cardio da academia, mas acabei gostando tanto que ela se tornou meu esporte principal. Mesmo assim, sentia que não evoluía como gostaria. Conversando com colegas de trabalho, conheci a assessoria, e comecei os treinos em novembro de 2024.

Na época, eu não conseguia correr nem 1 km direto. Com o tempo, fui seguindo as planilhas, mantendo a consistência nos treinos e trocando ideias com o treinador. Em março de 2025, participei da minha primeira prova — e foi também a primeira vez que consegui correr 5km sem parar. Foi um momento muito marcante para mim, e a partir dali passei a gostar ainda mais da corrida.

A assessoria teve um papel fundamental nessa evolução. Os treinos são pensados de forma individual, respeitando meus objetivos e minhas dificuldades. O Maicon oferece um suporte excelente: é atencioso, sempre disponível para tirar dúvidas e incentiva a gente a buscar nossa melhor versão, sem deixar de respeitar nossos limites. Além disso, ele disponibiliza materiais de apoio com várias dicas que fazem diferença no dia a dia.

Mesmo com a rotina corrida, procuro manter a consistência, e os resultados são visíveis. Hoje tenho mais resistência, consegui melhorar meu pace e já me sinto confortável correndo distâncias maiores, algo que antes parecia impossível.

Outro ponto muito positivo é o grupo. A troca de experiências, o incentivo e o ambiente fazem toda a diferença e tornam o processo mais leve e motivador.

Fazer parte da M4 é saber que você não está sozinho na jornada. Se você quer evoluir na corrida com orientação, segurança e motivação, a assessoria faz toda a diferença."

Leandro: "Resultado se constrói com disciplina e a orientação certa. Gostaria de deixar registrado meu agradecimento e reconhecimento ao trabalho do treinador Maicon, da Equipe M4 Assessoria. Em um ano e meio de parceria, vi meu tempo nos 5km baixar de 25:15 para 22:22 minutos — uma marca que exigiu muito empenho, mas que só foi possível com o suporte técnico e o incentivo dele. O Maicon não mede esforços para buscar conhecimento e, mais do que isso, possui a habilidade de traduzir a ciência da corrida em uma metodologia prática e didática. Ele entende que cada aluno tem um propósito único e está sempre disposto a nos apoiar de forma individualizada. Obrigado, Maicon, por acreditar no meu potencial e por toda a dedicação à nossa equipe!"

Ricardo: "Os treinos da M4 são muito bem pensados e adaptados à minha realidade, dá pra ver claramente o objetivo por trás de cada um. A motivação e o incentivo do Maicon fazem muita diferença, principalmente nos dias mais difíceis. O suporte, tanto nos treinos quanto nas provas, me deixa mais confiante e focado. E a forma como ele é sempre gentil e disponível realmente faz toda a diferença."

Natan: "Nesses meses que estou treinando para corridas eu descobri como correr não é simples, principalmente se você acha que sabe como correr. Eu aprendi na marra o quão importante é a assessoria para meus treinos e para entender tudo o que eu preciso fazer, como fazer e porque fazer. O Maicon sempre procura explicar cada detalhe e esses detalhes me fizeram sair de uma 5km tendo que caminhar para conseguir correr 16km sem parar."